안녕하세요! 햇님입니다☀️

이번주 컨디션과 밀당하다가 (일방적으로 밀당당하다가...)
체력 끌어올리기 위해 유산소를 했습니다!!

공복 상태가 아니라 런닝 대신 홈트를 했는데요,
제 유산소 루틴은 댄스입니다!ㅎㅎ
이 채널 방탄소년단 영상들로 예열하다가


모모랜드 뿜뿜으로 시작해 아모르파티로 이어지는 뽕짝세트로 불태우고
(오늘 알았는데 김연자 선생님의 아모르파티는 3절까지 있더라고요....?
 3절 출 때 거의 오열하며 따라했습니다... 제발 그만!!!! 하면서...)


오랜만에 블핑을 소환하며 마무리 지었습니다



원래 이정도 운동하고 근력까지 셋트로 하는데 유산소만 했는데도 육신이 아우성을 질러대서... 
오늘은 이쯤으로 마무리 지었습니다
꾸준히 운동해서 다시 유산소와 근력까지 챙기도록...! 해보겠습니다!!
이번 한 주도 다들 고생 많으셨어요~!
쉼이 있는 주말 보내세요!!🫶

+오늘의 운동 기록


#공시생합격PT챌린지