일반
하루종일 앉아있어서 찌뿌둥한 몸 🧍🏻♀️
러닝을 하기 전에는 하루종일 몸도 너무 찌뿌둥하고 ㅜㅜ 자기 전에는 다리 특히! 종아리가 너어ㅓ어무 아팠는데 하루에 15~20분이라도 뛰니까 그래도 전보다 몸이 가벼워짐을 느낀다 !
요즘 날씨가 계속 이어지면 참 좋겠다 한 5도정도는 더 내려가도 될 것 같기는 하지만 ㅎ ,, 아무튼 요즘 날씨도 좋고 ! 운동의 효용성도 느낀다 ‼️
#공시생합격PT챌린지
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