여름이 다시 찾아 온 것만 같은 날씨




그래도 오늘의 득근을 위해 헬스장으로,


가는 길 차 안에서 단어도 좀 눈에 익혀주고 (조수석)
요렇게 보는 단어들이 또 기억에 잘 남기도,,


오늘은 복근과 다리 운동day
복근 운동이 젤 하기 싫다
그래도 효과 보고 싶으니까
'내일 (근육통으로) 죽겠다' 는 느낌 들 때 까지 해주고

다리도 열심히 했더니
커피 사러 가는 길에 남편이 왜 그렇게 걷냐고 묻는다.

몰라 아파,,





마지막으로 유산소 운동으로 마무리하는데
오늘은 너무 힘들어서 2키로만 뛰어야지,
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2키로 뛰니까 20분 다 되어가네, 20분만 뛰어야지
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20분 다 뛰니까 3키로가 곧이네

해서 3키로 뛰고 왔다는 이야기

끝!


#공시생합격PT챌린지