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스트레칭 추천과 오전 공부☀️
조프리
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25.09.20 23:23
조회수 30
#오.공.완챌린지



챌린지 덕에 주말 오전 공부 시-작
평소에 하던 루틴에 하나 추가한게 있음다



눈뜨스라고 아시나유​​​
5시반에 자동 재생으로 설정해두면
따로 알람 필요없이 눈떠서 바로 스트레칭 가능한.

별거 아닌 동작인데도
​​한 날 안한 날 차이가 크더라고요.!

아침 루틴에 추가하길 정말 잘한 것:)
오랜 시간 공부하려면 체력이 따라줘야하는데​​​​
한번씩 해보시길 추천해요옹🩷💙
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