오늘은 어깨했어요!
오랜만에 진짜 오랜만에 웨이트하는거라 숨도 차고 피티결제가 너무 하고 싶었네요!!
어제 인바디재고 체지방률이 장난아니게 쪄서 연초에 숨쉬는것도 힘들고 막 다 짜증나더라구요ㅠ
지금 생각해보니 갑자기 살이 확 쪄서 그론거 아닐까ㅠㅠ싶네요
요지금은 5키로정도 뺐어요 근데 수분이 빠진건지 ㅠㅠ연초에 인바디를 안잘 모르겠네요
오늘은 인터벌 했습니다!!!체지방 빼는덴 인터벌이 좋다해서... 인터벌로 한달 킵고잉 해보겠습니다~~
#공시생합격PT챌린지
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