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산책의 엄청난 효능 ... !
초후초후
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25.09.30 23:25
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잘한 점 : 아침 일찍 일어나 미룬 건강검진도 하고, 일정 다 마치고 좋아하는 일들을 한 것들 😀

중간중간 집중이 바닥이 되는 경험을 했다... 요즘 다이어트한다고 조금씩 먹는데 배고픈 게 크게 집중력을 저해하는 것 같다고 생각이 들어 운동을 하기로 결심 !

삼시세끼 잘 챙겨먹고 밥 먹고 30분씩 공부 끝나고 산책 중간중간 산책으로 리프레쉬도 하고 공부에 다시 집중해보기 

#백로스터디
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