#합격PT
아침에는 가볍게 새 천년 건강체조하고
오전 공부 끝나고 헬스하고 왔다🧘🏻♀️
스트레칭 10분-웨이트 40분-러닝 2킬로 완료✨
하루 일과 끝내고는 골반교정 스트레칭과 뭉친 어깨 근육 스트레칭으로 마무리~
💪🏻확실히 운동을 하니 덜 뭉치고 허리도 덜 아프다.ᐟ
미용 목적으로 하는 것도 좋지만 작년에 공부할 때 목,어깨,허리
돌아가면서 아팠던 게 너무 스트레스여서 올해는 조금이라도 건강하게
공부하려고 시작했는데 몸도 가벼워 지도 덜 뻐근하고 최고✨
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