#합격PT
이번 주 목표가 주 5일 운동하기였는데 미션 클리어!
원래는 오늘 헬스 가는 날이었지만 내일 약속이 있어서
근육 이완운동 중심으로 진행했다!
홈트 전에 카공하러 가면서 가볍게 동네 크게 한 바퀴 돌았는데 날씨가 너무 좋아서기절할 뻔~~~ 🌿
언니가 추천해 줘서 오늘 밴드 필라테스 해봤는데
자극도 많이 오고 꽤나 좋았다!!(추천합니다)
오늘처럼 이완운동하는 날 한 세트씩 해야지🧘🏻♀️
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