PMS 때문에 몸이 너무 무거워서 운동을 할까 말까 정말 많이 고민했는데요,

그래도 막상 운동하고 씻고 나면 몸이 좀 풀리고 기분도 확실히 좋아져서 오늘은 홈트를 진행했습니다 💪🏻
 

요즘엔 영상 하나만 고정해서 하기보단 좋아 보이는 영상들을 번갈아가며 해보고 있어요.

이렇게 하다 보면 저한테 제일 자극이 잘 오고 효과가 좋은 운동을 찾을 수 있을 것 같아요 :)

확실히 이지은 다이어트나 빵느 영상들이 좋은 루틴이 많더라구요.

앞으로도 계속 해보면서 좋은 운동 있으면 추천드릴게요 🫶🏻

내일은 어제 헬스 못 간 만큼 꼭 가서 근력운동 제대로 하겠습니다💪🏻

 저는 이제 남은 공부마저 하고 스트레칭하면서 하루를 마무리하려고 합니다.🧘🏻‍♀️

오늘도 다들 수고 많으셨어요 🌙