맛있는 거 먹는게 행복이라 매일 시켜 먹고 사먹고 하다보니 몸이 많이 망가진 거 같다.
위가 자주 아프다는 게 그 증거인 거 같다.. 스트레스 안 받으려면 먹고 싶은 거 먹어야 된다고 합리화 하면서 먹었더니 공부할 때 혈당 스파이크가 제대로 오고 집중도가 많이 떨어진다.
내일부터는 음식도 조절해야 할 거 같다. 오늘도 기름지고 탄수화물 가득인 음식을 먹었더니 배가 부를 때까지 먹고 배가 불러서 힘들다는 생각도 들 정도였다. 그래서 집중하기 너무 어려웠고 계속 하품만 나오고 멍 때리게 되는 순간들이 많아졌다.
공부도 어렵지만 체력관리도 쉬운 일은 아닌 거 같다..
내일은 식단도 관리해서 조금 더 집중하는 하루를 보냈으면 한다.
내일은 집중할 거 집중해서 마무리하기!!

#이루리스터디