일반
다리꼬지마 다 다리꼬지마~~
#오공완
오늘 아침에 진짜 너무 추웠어요,,,
해도 점점 짧아지니까 아침에 몸이 진짜 무거운 거 같아요.
일찍 일어났지만 침대에서 책상 가는 그 거리가 왜 이리 멀게만 느껴지던지,,, ㅎ
결국 그동안 못 잔 잠 때문에 오전 내내 졸려 죽는 줄!!!
그래도 점심에 커피 수혈하니까 오후 공부는 다행히 집중력이 돌아왔어요!
오늘은 저의 꿀팁 아닌 꿀팁? 을 알려드리려고 해요!
공부하면서 다리 한쪽 올리거나 꼬시는 분 많으시죠?
그런 자세로 공부하면 골반 통증 허리 통증이 심해져서 안 해야 하는데
어느새 한쪽 다리를 꼬고 있더라고요!
저도 자세가 올바르지 못해서 1-2시간만 앉아있어도 골반 통증이 심했는데
다리를 묶어두면 좀 괜찮지 않을까 생각이 들어서 작년부터 다리를 밴드로 묶어두고
공부를 하고 있거든요!
진짜 그러면 다리를 힘 있게 고정을 해주니까
다리를 올리지 않아도 편하고 하루에 다리를 올리고 공부하는 시간이 1시간도 안되더라고요!
골반 통증도 진짜 많이 없어졌어요!!
골반, 허리 통증 심하시다면 한번 해보시는 거 추천드려요!
물론 중간중간 일어서서 스트레칭해 주시는 것도 또한 필요합니다!
올바른 자세로 공부해야 몸도 안 망가지고 조금이라도 덜 고생하니까
건강 챙기면서 공부합시다!!
오늘도 고생 많으셨습니다!!🤍
한줄평
- 신기한 게 밴드로 다리 고정한 날과 안 한 날 차이가 꽤 크다! 매일 꼭 묶어놓고 공부해야지 ㅋㅋㅋ
오늘 아침에 진짜 너무 추웠어요,,,
해도 점점 짧아지니까 아침에 몸이 진짜 무거운 거 같아요.
일찍 일어났지만 침대에서 책상 가는 그 거리가 왜 이리 멀게만 느껴지던지,,, ㅎ
결국 그동안 못 잔 잠 때문에 오전 내내 졸려 죽는 줄!!!
그래도 점심에 커피 수혈하니까 오후 공부는 다행히 집중력이 돌아왔어요!
오늘은 저의 꿀팁 아닌 꿀팁? 을 알려드리려고 해요!
공부하면서 다리 한쪽 올리거나 꼬시는 분 많으시죠?
그런 자세로 공부하면 골반 통증 허리 통증이 심해져서 안 해야 하는데
어느새 한쪽 다리를 꼬고 있더라고요!
저도 자세가 올바르지 못해서 1-2시간만 앉아있어도 골반 통증이 심했는데
다리를 묶어두면 좀 괜찮지 않을까 생각이 들어서 작년부터 다리를 밴드로 묶어두고
공부를 하고 있거든요!
진짜 그러면 다리를 힘 있게 고정을 해주니까
다리를 올리지 않아도 편하고 하루에 다리를 올리고 공부하는 시간이 1시간도 안되더라고요!
골반 통증도 진짜 많이 없어졌어요!!
골반, 허리 통증 심하시다면 한번 해보시는 거 추천드려요!
물론 중간중간 일어서서 스트레칭해 주시는 것도 또한 필요합니다!
올바른 자세로 공부해야 몸도 안 망가지고 조금이라도 덜 고생하니까
건강 챙기면서 공부합시다!!
오늘도 고생 많으셨습니다!!🤍
한줄평
- 신기한 게 밴드로 다리 고정한 날과 안 한 날 차이가 꽤 크다! 매일 꼭 묶어놓고 공부해야지 ㅋㅋㅋ
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