#오늘다짐

오늘의 다짐 리스트📖
-오전 공부 5시간 이상
-오전 공부 중간에 스트레칭





오늘은 잠에서 깼는데 살짝 정신이 맑아서 아 일어날 시간이 됐구나 하고 
핸드폰을 봤는데 3시 30분인 거예요. 

그래서 다시 눈 감고 잤는데 중간에 또 깨서
아 이젠 진짜 일어날 시간이구나 하고 폰을 봤는데 4시 30분이더라고요…? ᄒ
기상까지 1시간 30분이나 남아서 지금 안자면 공부하는 중간에 상모돌리기 할 거 같아 
더 자려고 했는데 잠이 더 이상 안 오길래 멍 때리고 6시에 착석했습니다!

그래서 오전 내내 상당히 몽롱했어요,,,🫨

저는 잠을 푹 잘 잤다~~라고 생각이 드는 적이 1년에 몇 번 안되는 거 같아요
안대도 껴보고 자기 전 따뜻한 물도 마셔보고 약도 챙겨 먹어봤는데
개운하게 자는 적이 별로 없네요 ㅜㅜㅜ🛌


중간에 안 깨고 아침까지 푹 잘 자고 싶은데 
워낙 생각이 많아서 그런지 요즘은 더 잠을 깊게 못 자네요 ㅜㅜㅜ


낮잠도 잘 못 자는 스타일이라 무조건 저녁에 잠을 좀 잘 자야  담날 개운하고 좋을 텐데
좋은 방법이 있다면 공유해 주세요><♡