오늘은 오랜만에 홈트를 했어요!! 밖에 추워서 나가기도 싫고 그래서 오늘 운동 제끼고 내일 할까 하다가 유튜브보고 홈트했는데 땀이 대박 나네요!!! 힘도 더 들고 근력도 키워주는거 같고 땀도 더 나니 운동후에 더 개운한거 같아요~~~
겨울엔 밖에서 러닝해도 추우니 땀이 나도 이정도까진 안나고 추우니 겉옷을 다 잘 챙겨입고 나가니 몸도 무거웠거든요~~!! 겨울엔 야외운동은 가끔씩하고 집에서 홈트를 하거나 헬쓰를 해야겠어요^^ 살도 더 잘 빠지고 심신이 더 건강해지고 집중력도 좋아지길 바래요!!^^
즐거운 주말 보내시고 파이팅하세요😀😃😄
#합격PT