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유산소에 근력 운동까징
노을
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25.12.10 22:16
조회수 18
낮엔 많이 춥지 않아서
공부하다가 점심 먹기 전에 뛰었지용


사실은 6키로를 뛰려고 했으나
체력이 안 될 것을 깨닫고
30분만 뛰고 근력운동을 하기로^^;;

근력운동까지하면 더 상쾌한 기분!!!!
왠지 배에 복근 하나 생겼을 것 같은 기분!!
물론 안생겼지만요:>

내일 밤에 전 아이들 데리고 멀리 가야해서
내일 낮에 이번주 운동을 마무리해야겠어요

모두 고생하셨슴다!

#합격pt
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