오늘 진짜 오랜만에 pms를 이겨내고 운동을 했어요! 💪🏼
언니네서 하루 자기로 해서 언니 회사 끝나자마자 같이 아파트 단지 내에 있는 헬스장 다녀왔습니다!

워치를 안 가져가서 시간 체크는 못했는데 가볍게 1킬로만 뛰고 상체 근력운동 30분 정도 해줬어요!!🏃🏻



확실히 오랜만에 운동하니 몸이 전체적으로 무겁더라고요.
운동복도 제대로 갖춰서 입고한 게 아니라 더 몸이 무거웠어요.


그래도 운동은 어찌저찌 잘 해냈는데…ㅎ 친구들의 살 빠졌다는 말 땜에 방심을 했는지
입이 터져버렸지 뭐예요? ᄒ 오늘은 좀 먹었습니다,,,, ㅎ 
내일은 식단도 조절해 볼게요!! 🥗




이번에 느낀 게 운동은 한번 안 하면 진짜 계속해서 다음날도 그 마음이 유지가 되더라고요.
그래서 너무 추워서 하기 싫더라고 이겨내고 조금이라도 하는 데에 의의를 두고 해야겠어요!!
너무 힘들어서 많이 못 하더라도 큰 근육 위주로 근력운동이라도 해줘야겠어요!❤️‍🔥