#합격PT


오늘은 언니가 몸이 많이 안 좋아서 밥도 챙겨주고, 집 청소도 하고
이것저것 처리하다 보니 운동에 쓸 수 있는 부족했어요ㅜㅜ 
그래도 완전히 쉬기는 싫어서 상체 루틴 중에서 세 가지만 골라서 진행했습니다!


(쓰레기도 버려주고)

저는 시간이 없는 날이거나 하기 싫은 날에도
이렇게 세가지 운동은 꼭해요!

제가 팔뚝살 부자였는데 이 루틴은 안빼먹고 꾸준하게 하니
덜렁살이 조금은 빠지고 정리되더라고요!

(하지만, 라운더 숄도에 전방활주증후군으로 팔쪽 순환이 안돼서
팔살이 진짜 잘 안빠짐...아직 멀었음)



오늘 아침에 공복 몸무게를 재봤는데,
이제 올해 목표 체중까지 딱 1.5kg만 남았더라고요.
올해 6월부터 지금까지를  총 5kg 정도 감량한 셈이라 나름 뿌듯했답니다!

남은 2일동안 목표 몸무게 도달은 어렵지만
계속 유지하고 내년 시험까지 최종 몸무게인 **까지
꾸준하게 운동해보려고 합니다!

최종까지 -4.5kg!!!

조급해하지 않고 지금 페이스 그대로 킵고잉~!~!!