오늘 아침부터 갑작스런 화장실 이슈로
대공사를 해야했고 아직 끝나지도 않았지만,,

뻥 뚫린 배수뻥처럼
26년도 뻥 뚫릴려나보다 하려구요😂

날씨도 춥고 꼬맹이들도 집에 있어서
러닝은 못하고 홈트했는데요

오늘도 근력운동하려다가
림프절 마사지하면서 부종도 빼고 스트레칭도 했어요

요즘 많이 불어버린 나..



근데 일단 이 자세뿐만 아니라 안되는 자세들이 너므 많아서 힘들었어요
스트레칭하길 잘한거 같아요
평생 나뭇가지로 살 순 업서..

평소에도 스트레칭은 해줬지만
그냥 제 가동범위에서 매일 하던 스트레칭하니
별 효과가 없었는가..
 

상체 림프절 마사지와 하체 순환 스트레칭

요거하고 괜히 붓기 빠졌나 거울 보는 나 어때요
✨️✨️✨️

모두 새해 복 많이 받으시고
합격 길 걸으세요🧡

#합격pt