#합격PT

오늘부터 혈당 조절해 주는 영양제(?)를 먹기 시작했어요!!
요즘 먹기만 하면 너무 피곤하고 몸에 순환도 안되는 거 같아서 고민했는데
친한 친구가 추천해 줘서 한 달 치 만 구매해서
먹어보려고 구매했습니다!!



먹어보고 효과가 있으면 후기 남겨볼게요!!

요 며칠 스트레스받는다고 좀 먹었더니 몸무게 보고 식겁... ㅎ 
정신 차리자 그렇게 어렵게 빼놓고 뭐 맨날
스트레스라고 그렇게 고삐가 풀리니,,,,!!!!

게다가 곧 그분이 오시려나 봐요,,,
하루 종일 졸리고 몸도 엄청 붓고 신경도 날카로워지고,,
올거면 좀 조용히 오면 좋겠는데 꼭 존재감을 그렇게 드러내면서
아주 슬그머니 와요 ㅎ 재수없어!!!!





오늘은 집에서 가볍게 홈트를 진행해 해주었습니다.

매번 같은 것만 하려니 좀 질리긴 하는데
지금은 이렇게라도 하는 게 최선이라 질리더라도 해줬어요!!
내일은 동네 가볍게 좀 돌고 오려고요.

그리고 그동안은 거의 상체 위주로 했는데 장경 인대 증후군을
좀 나아지게 하려면 중둔근 강화를 해줘야 한다더라고요.

그래서 중둔근 운동 한 가지 정도 더 언니한테 배워서
딱 한 가지만 해보려고 해요! 운동시간을 더 늘릴 순 없고
지금 하는 운동들도 필수 운동이라 한 가지만 꾸준하게 해보려고 해요!!


 해보고 좋으면 또 후기 올릴게요!!!