요즘 추가로 하고 있는 뉴 운동 아파트 계단 뛰어오르기 ㅋㅋㅋㅋ 쉬운 것 같아도 하나도 안 쉬움 지하 2층부터 꼭대기까지 뛰어올라가야 함 내려올때만 엘리베이터 사용가능 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 총 6세트이상 해주면 됨. 이럼 허벅지에서 불나고 등에서 땀난다. ㅋㅋㅋㅋ 날씨가 추워서 야외운동이 힘들다? 그럼 아파트 게단 ㄱㄱ #합격PT
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