날씨가 추우니
야외러닝은 불가능..
체력기르려면...
러닝머신보단
바람 맞아가며
숨차듯 뛰어야 하는데...
어쩔수없이..
생존형 헬스장...
어쩔 수 없이
러닝머신에서라도..
인터벌하고 옴.
근데 발목이 너무 아픔...
1시간 정도 뛰고 나니까
오른쪽 발목 끊어지겠네..싶었다..
파스 바르고 하루 쉬어야지...
#합격PT
https://gongsoop.conects.com/board/community/view?idx=1163906
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