일반
멘탈관리법
1. 점수에 일희일비 하지 말기 > 모의고사 한 번 잘 봤다고 합격이 보장되는 것도 아니고, 한 번 망쳤다고 끝난 것도 아닙니다. 저는 모의고사에서 크게 흔들린 날, 그날 하루를 통째로 날린 적도 많았어요. 그런데 지나고 보니 중요한 건 점수가 아니라 ‘오답을 어떻게 처리했는지’였습니다.
2. 남과 비교하지 말기 > 커뮤니티에서 하루 12시간, 14시간 공부했다는 글을 보면 괜히 작아지죠. 저도 그 숫자에 휘둘려 무리하다가 번아웃이 왔습니다. 결국 중요한 건 ‘누가 더 오래 했는지’가 아니라 ‘내가 이해한 게 무엇인지’였습니다. 어제의 나와 비교하세요
3. 루틴의 중요하다 > 멘탈이 흔들릴수록 의지에 기대면 더 무너집니다. 저는 그냥 기계처럼 살았습니다. 같은 시간에 일어나고, 같은 시간에 공부 시작하고, 정해둔 분량을 채우면 그날은 성공이라고 했어요. 의욕이 넘치는 날도, 아무것도 하기 싫은 날도 기준은 같았습니다. 감정은 들쭉날쭉하지만, 루틴은 배신하지 않더라고요.
이제 50일도 안남은 이 시간이 얼마나 불안할까요
본인이 할 수 있는 최선을 다해서 후회없이 보내기를
간절히 응원하겠습니다.
2. 남과 비교하지 말기 > 커뮤니티에서 하루 12시간, 14시간 공부했다는 글을 보면 괜히 작아지죠. 저도 그 숫자에 휘둘려 무리하다가 번아웃이 왔습니다. 결국 중요한 건 ‘누가 더 오래 했는지’가 아니라 ‘내가 이해한 게 무엇인지’였습니다. 어제의 나와 비교하세요
3. 루틴의 중요하다 > 멘탈이 흔들릴수록 의지에 기대면 더 무너집니다. 저는 그냥 기계처럼 살았습니다. 같은 시간에 일어나고, 같은 시간에 공부 시작하고, 정해둔 분량을 채우면 그날은 성공이라고 했어요. 의욕이 넘치는 날도, 아무것도 하기 싫은 날도 기준은 같았습니다. 감정은 들쭉날쭉하지만, 루틴은 배신하지 않더라고요.
이제 50일도 안남은 이 시간이 얼마나 불안할까요
본인이 할 수 있는 최선을 다해서 후회없이 보내기를
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