일반
합격피티2-2/ 그냥 다 귀찮은 요즘
#합격PT
조금이라도 움직이기 싫지만,,, 빨리 회복해야 하니
오늘도 나가서 걷고 왔어요!
날씨가 좀 풀리는 거 같더니 오늘은 많이 춥더라고요?
감기 걸리기 딱 좋은 날씨,,,
한동안 체력이 좋아져서 운동하고도 만보 걷는 것도 안 힘들었는데
날씨가 좀 풀리는 거 같더니 오늘은 많이 춥더라고요?
감기 걸리기 딱 좋은 날씨,,,
한동안 체력이 좋아져서 운동하고도 만보 걷는 것도 안 힘들었는데
요즘 운동을 제대로 하지도 못했고 또 허리 아프고 나선
허리 안 다치게 조심조심 행동하고 바른 자세로 계속 있으려고
하다보니 몸이 좀 긴장을 했는지 목뒤까지 다 굳어서
아침부터 두통으로 고생했어요 ㅜㅜ
다행히 근육 이완제 먹고 찜질하면서 1시간 정도
하다보니 몸이 좀 긴장을 했는지 목뒤까지 다 굳어서
아침부터 두통으로 고생했어요 ㅜㅜ
다행히 근육 이완제 먹고 찜질하면서 1시간 정도
푹 자니 두통은 많이 나아졌어요.
허리 통증 주기는 어제보다는 낫긴 하지만
아직 골반 주위로 해서 다리까지 집히는 현상이나
저린 현상은 거의 하루 종일 있는 거 같아요. 아픈 건 둘째치고 공부 너무너무 하고 싶은데,,,, 꾹 참고해도 요즘 많아야 8시간이라,,, 너무 답답해 미치겠네요.
다음 주에도 이럴까 봐 너무 무섭지만,,,,
긍정 모드 끌어올려서 하루빨리 이겨내볼게요!!
허리 디스크 있으신 분들 중에 주사치료 말고
빠르게 회복하는 방법 아신다면 공유 부탁
허리 디스크 있으신 분들 중에 주사치료 말고
빠르게 회복하는 방법 아신다면 공유 부탁
스트레칭도 조심해서 해야 되는 상황이라 좋은 운동이나,
치료법이 있다면 공유 부탁드립니다!!
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