일반
합격피티3-1/ 건강을 되찾자🖤
#합격PT
요즘 스트레스로 건강이 많이 안 좋아진 게 느껴지더라고요
몸에 뾰루지도 많이 나고 피부도 많이 안 좋아지고
위도 안 좋아서 헛구역질 엄청 해요 그래서!! 루틴 회복을 맘잡고
해보려고 합니다!!
잠은 잘 못 잤지만 일어나자마자 양치하고 따뜻한 물 마셔주고
이노시톨, 장 유산균 등 먹어줬어요.
그리고 다행히 오늘은 허리가 많이 좋아진 거 같더라고요!!!
아직 통증이나 저림이 없지는 않지만 간격도 많이 짧아지고
통증 수치도 많이 내려간 거 같아요 ㅜㅜㅜ
그리고 다행히 오늘은 허리가 많이 좋아진 거 같더라고요!!!
아직 통증이나 저림이 없지는 않지만 간격도 많이 짧아지고
통증 수치도 많이 내려간 거 같아요 ㅜㅜㅜ
이번 주도 힘들까 봐 얼마나 걱정을 했는지,,,,
이렇게 몰두해서 공부한 게 얼마 만인지 모르겠어요 ㅜㅜ
공부가 세상 재밌다고 느껴질 만큼🖤
하지만 방심은 금물!! 중간중간 스트레칭도 계속해 주고
나가서 산책도 가볍게 해주고 왔어요!!
운동 스터디이지만 허리 이슈로 제대로 된 인증을 못하고 있는데
조금만 양해 부탁드려요!!! 완전히 회복하면 헬스장도 다시 가고
조금만 양해 부탁드려요!!! 완전히 회복하면 헬스장도 다시 가고
홈트도 진행하려고 합니다!!
아 그리고 근래에 제가,, 배달을 진짜 많이 시켜 먹었더라고요
(스트레스받으면 쌰갈소비 엄청하고,,먹는 걸로 풀어서)
그래서 시험까지 되도록 몸에 해로운 음식들은 자제하려고 해요!!!
(스트레스받으면 쌰갈소비 엄청하고,,먹는 걸로 풀어서)
그래서 시험까지 되도록 몸에 해로운 음식들은 자제하려고 해요!!!
건강식 추천해 주세요><!! 🥒💗
로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.
로그인하기