안녕하세요. 요즘 목표를 위해 공부를 꾸준히 하려고 노력 중인데, 며칠 하다 보면 자꾸 의욕이 떨어지고 멘탈이 무너지는 일이 반복됩니다. 주변과 비교하게 되거나, 진도가 안 나갈 때 자책하게 되는 일이 많아요.
혹시 공부하면서 멘탈을 다잡는 데 도움이 되었던 방법이나, 기분 전환 팁이 있다면 공유해주실 수 있을까요? 혼자 끙끙 앓는 느낌이라, 작은 조언이라도 정말 큰 힘이 될 것 같아요. 읽어주셔서 감사합니다.
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