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공부도 운동도 열심히 !
하글
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26.04.15 22:59
조회수 30
#공플 

운동을 하지 않으면 몸이 어느샌가 무거워지면서 살이 찌기 시작하고 동시에 자세도 망가지고 수면 패턴 등도 망가진다 ..

결국 몸도 마음도 건강하게 유지해서 시험날까지 컨디션을 최상으로 끌어올려야한다 !!!
그래서 이번주부턴 매일 나가서 3-5km씩 뛰었다!
3일차인 지금 몸이 조금 더 가벼워진 느낌?? 일주일동안 꾸준히 해보려고 한다 !! 팟팅

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