한 때 운동에 빠져있었는데 그때 했던 운동들 중에
괜찮았던 거 몇 개 추천해 봅니다! -`♥´-

1) 소미 핏 하체 스트레칭: 오래 앉아 있으면 순환 문제가 생겨서 전 
지금도 매일 자기 전에 하는데요 하체 스트레칭은 소미 핏 영상이 가장 시원합니다! 

2)카즈하 복근 운동: 짧지만 강력한! 일주일 매일 2세트만 해도 배가 단단해져요! 

3)이지은 다이어트:제니 어깨 루틴: 전 이영상 어깨 예뻐지기 위해서 하기보단 
공부하다 보면 어깨 근육들이 강해지고 등 근육이 약해져서 약해진 등 근육,
어깨 아래로 내리는 근육 힘들 강화하려고 하고 있는데 진짜 좋아요! 

4)걷기운동: 이건 디스크 있는 분들에겐 선택이 아닌 필수입니다.
저도 국가직 준비 때 디스크 때문에 거의 3주 가까이 고생해서 지금은 
못해도 주에 4번은 나가서 30분씩 걷고 있어요. 
다들 건강하게 공부합시다!