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허*나
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26.04.19 18:02
조회수 31
평소에 폼롤러 스트레칭 빼고 운동을 진짜 안 해서ㅎㅎ
(폼롤러도 운동이라고 칠 수 있는 건가...ㅎ)
생활운동이 진짜 중요한 거 같아요

- 틈날 때마다 산책하기 !
다른 건 다 싫어해도 걷는 건 좋아해서 다행이에요 ㅎㅎ

- 엘리베이터보단 계단 이용하기 !

이 두개라도 하는 게 중요한 거 가타요
맨날 앉아만 있으면 배만 나오니까....

산책 마니 하세요 여러분 !! 기분전환에도 도움된답니당🌻

 
댓글 1
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