돈 안들고
시간 별로 안들고
허벅지 터지게 하기...
계단 운동
내려올때만 엘리베이터 허용
그냥 걸으면 반칙이고...^^^
뛰어서 올라가고 엘리베이터 또 뛰어 올라가고 엘리베이터 ... 5세트만 해줘도 기부니가 좋아짐 #합격PT
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