#오늘다짐

📕오늘의 다짐리스트
-공부 8시간 이상
-운동 1시간 이상
-화 다스리기

요즘 진짜 스스로 감정 컨트롤이 제일 큰 숙제인 것 같아요…
별거 아닌 일에도 갑자기 기분이 확 올라갔다가 또 금방 가라앉고,
하루에도 몇 번씩 롤러코스터 타는 느낌이라 괜히 더 지치더라구요.

아마 호르몬 영향도 있는 것 같은데, 그렇다고 그냥 휩쓸리듯 보내기엔
너무 아까운 하루들이라 오늘은 ‘화 다스리기’를 아예 다짐으로 넣어봤습니다.

그래서 오늘도 조금이라도 마음 정리하려고 짧게라도 일기를 썼습니다.
머릿속에 있는 생각들을 글로 꺼내니까 감정이 조금 정리되는 느낌이 들어요.

완전히 괜찮아진 건 아니지만, 그래도 휘둘리는 횟수가 조금은 줄어든 느낌…
이런 작은 변화라도 쌓이면 나중엔 크게 달라지겠죠.

공부는 완벽하진 않았지만 그래도 최대한 집중해서 8시간 채워보려고 노력했고,
중간중간 흐트러질 때마다 ‘지금 잡아야 한다’고 계속 다잡았습니다.

운동도 1시간 이상 채우면서 몸이라도 좀 털어내니까 답답했던
기분이 조금은 풀리는 느낌이라 역시 해야겠다는 생각이 들었어요.

요즘은 공부도 중요하지만, 이렇게 내 상태를 관리하는 것도
진짜 중요하다는 걸 느끼는 중입니다.

내일은 오늘보다 조금 더 흔들리지 않고
감정에 끌려다니기보다 내가 끌고 가는 하루를 만들길🧘🏻‍♀️🪽