요즘 날씨 진짜 너무 덥죠...? 🥵
저는 오늘! 시험 직전에 제가 어떻게 루틴을 관리하는지, 작은 꿀팁을 나눠보려고 해요!
(스몰 j유형분들 주목!! 📒✏️)
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1. 최대한! 평소처럼! 유지하기!
> 긴장되면 막 새로운 걸 시도하고 싶어지지만...!
오히려 익숙한 루틴이 더 큰 안정감을 줘요 💆♀️
운동: 시험 앞두고는 무리하게 말고~ 가벼운 산책이나 스트레칭 위주로!
(엎드려 자면 목 뻐근해져요... 저는 오늘도 파스 붙였어요💦 조심조심!)
음식: 요즘 장염 걸린 친구들 은근 많더라구요 🥲
시험 직전엔 안 먹던 음식 / 수상한 음식(?) 피하기!
저는 장이 예민해서 양 조절도 엄청 신경 써요... 다들 꼭 조심하세요!
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2. 시험 시뮬레이션 🎬 (스몰 J ver.)
> 공부가 잘 안 풀릴 땐, '시험 당일 루틴' 시뮬레이션을 해보는 것도 방법이에요!
몇 시에 일어날지 ⏰ -연습해보기
뭘 입을지 / 뭘 먹을지 👚🍞-생각해보기
어떤 펜을 들고 갈지 🖊️-컴싸,시계,신분증!
버스 노선은 어떻게 될지 🚌 거꾸로xxxx
당일 컨디션 조절용 비타민까지 어떤 제품으로 할지! 💊
이런 거 틈틈이 메모해두면 막상 당일엔 진짜 마음이 편해져요.
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요즘 더위에 체력도 떨어지고 지칠 수 있지만,
우리 조금만! 딱 조금만 더! 힘내봐요! 🧡
시험 끝나면 진짜 행복이 기다리고 있을 거예요 🍧🌈
댓글도 많이 달아줘요오~💬
서로 꿀팁 나눠보자구요!
#시험직전루틴 #공시생일상 #J의계획력 #조금만더파이탱!!
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