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ADHD인 분 계세요? 집중력 어떡하죠
26.05.11 19:00
조회수 63
안녕하세요

회사 다니다 뒤늦게 진로를 틀어
30대에 공부를 시작하게 되었습니다
이제 3주차에 접어들었습니다

문제는 제가 학교 졸업한지 오래돼서
뇌가 굳어버린 것 같아요
어떻게 졸업했고 성적 받았는지 의문입니다

더 큰 문제는 제가 ADHD라는 거예요

계속 우울증 불안장애 공황 불면증으로
약을 복용해왔어요

2년 반 전 정도에 잠깐 중국어 공부를 했는데 그때 자습할 때 자꾸 딴짓하고
독서도 안 하다 보니 텍스트 읽기가 힘들고..
다니던 병원에 혹시 adhd 아닐까요? 하고
검사했는데 당시엔 장기간 약 복용과 우울감으로 뇌가 느려진 것이고, adhd는 아니라 하셨어요.

시간이 지난 지금, 다시 중요한 공부를 해야할 때가 되어 병원에 다시 여쭈니
뇌파 검사 새로 해보자 하셨어요
검사 하면서 느꼈어요.
이번엔 진짜 adhd다.

결국 ADHD 진단 받았어요.
생각이 너무 많대요. 잡념이죠...

그 결과 보고 걱정이 너무 많아졌어요.
이제 약 복용한지 2주 넘었어요.
1주차 지나고 증량도 했고요.
여전히 집중이 안 됩니다...
쓸 데 없는 생각도 많이 들고 걱정도 되고

인강 트는 것도 어렵고
국어 지문 읽는 것도 버거워요
그리고 유혹되는 것도 많아요
자꾸 음악 듣고 싶고...(아니 그냥 머릿속에 하루종일 재생돼요)

지금 글이 매우 길어져서 이것마저도 신경쓰이네요...

저처럼 ADHD인데 공부 이어가고 계신 분 계실까요? 
어떻게 극복 중이신지 너무 궁금해요

벌어둔 돈도 없고 나이 때문에
최대한 단기간에 합격해야 하는데
제가 이겨낼 수 있을지 모르겠어요


 
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