홈트보다는 나가서 운동하는 사람이었는데
공부하다보니 홈트를 이렇게나
다양하게 할 수 있다는 걸 알게됐어요
이건 줄넘기 없이 하는 줄넘기 운동(?)인데요
줄넘기를 들고 있다고 생각하고 하면 됩니다!
줄넘기가 운동 효과 좋다고 하잖아요👍🏻
집에 아이 줄넘기로 뛰다가 문득 이런것도 있을 것 같아서 찾아보니 있더라구요
매트깔고 집 안에서 줄넘기 운동을!!
그리고 스쿼트도 했는데 많이는 못했어요
스쿼트 30일 챌린지 물건너간지 오래..
공부만 하기에도 바뻐.....
#합격pt
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