#합격PT

매일 루틴 2일차

와 제가 그동안 근력운동을 너무 안하긴 했나봐요 

기구운동도 아니고 그냥 맨손 운동인데...

오늘 상체 전신이 아파서 근육통 약 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 그 근육에 피로물질(?)이 잘 쌓이는 체질이라 

운동하면 근육통은 거의 항상 있어서 웬만한 근육통은 

잘 참는데 겨드랑이 뒤쪽이랑 견갑겨근쪽 결리는 건 

못견뎌요ㅋㅋㅋ오늘 종일 으어으어 하면서 공부한..

(작년에 맨날 기구운동하고 아령하고 플랭크하면 뭐하노...ㅎ)

30일 중 2일 성공.ᐟ ⭐️ 

낼도 스카다녀와서 해줄게요🤍

(그나저나 날씨 머선일이고)