오늘의 다짐 리스트
-도수 치료 받아보기

이번 주 내내 허리 통증이 다시 심해져서 더 악화되기 전에 오늘은 스카 대신 아침부터 병원 다녀왔어요.

주사 치료랑 도수 치료 받고 왔는데 목 뒤랑 허리 주변 긴장도가 너무 높아서 염증 가능성도 있다고 하시더라구요 🥲

그래서 오늘은 무리해서 공부하는 것보다 몸 이완해주는 게 더 중요하다고 하셔서 푹 쉬어줬습니다.

근육 풀어주실 때 엄청 세게 해주셔서 그런지 저녁 내내 두통근육통 때문에 약 먹고 쉬었어요.

내일은 엄마랑 절 다녀오고 저녁에 오늘 못한 공부 더 해줄게요 ✍🏻