Q. 공부가 안 될 때는 어떻게 했나요?

아마 공부를 해보신 모든 분들이라면 경험해보셨을 것 같습니다.
유독 어떤 날은 강의에 집중도 안되고 책을 펴놓고 있어도 검은 것은 글자...흰 것은 종이 이상으로 머릿속에 들어오지 않는 날 말이에요... 
이럴 때는 좀 책이랑 강의랑은 거리도 좀 두고 쉬고 싶은데 또 막상 쉬려니 남들은 열심히 하는데 나만 안하면 뒤쳐지는 것 같아서 집중이 안되더라도 책 펴놓고 책상에는 앉아있고...

저는 이럴 때는 그냥 놀라고 말씀드리고 싶습니다.

밖으로 나가시거나 배달로 맛있는 거 사 드셔도 되고, 평소에 보고 싶었던 영화나 넷플릭스(시리즈 물은 되도록이면 짧게 완결된 걸로 추천드립니다...시리즈 물은 다음 화가 궁금해서 도중에 끊기가 어렵거든요..ㅎㅎ) 또는 유투브 영상 있으시면 그것도 시청하셔도 되고, 스포츠를 좋아하신다면 하고 오셔도 되고, 좋아하는 게임이 있으시다면  두 시간정도 즐기셔도 됩니다.

하지만 이런 달콤한 휴식시간을 즐기는 동안에도 몇가지 지켜주셔야 할 사항들이 있습니다

1. 피곤한 것과 구분하기
공부에 집중이 안되는 날의 빈도가 잦은 것 같다면  혹시 내가 피곤한 상태인 것은 아닌지 확인해 보셨으면 좋겠습니다. 만약 내가 피곤한 것 같다하시다면 이럴 때는 30분 정도 눈 좀 붙이고 나서 다시 책을 보시거나 공부 중에 틈틈이 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다.

2. 하루를 통째로 쉬지 않기
저는 하루를 통째로 쉬어버리게 되면 뭔가...그동안 해왔던 공부 흐름이 완전히 끊기는 것 같아서 다음날 다시 복귀하기가 힘들더라구요... 그래서 하루를 완전히 쉬는 대신 오전 공부만 하시고  오후에 달콤한 휴식시간을 즐기시는 것을 추천드립니다.

3. 휴식은 휴식으로만!
휴식을 길게 끌고가지 않도록 해주세요. 이 시간이 길어지면 길어질수록 휴식이 주는 유혹에서 벗어나기가 점점 더 힘들어집니다. 오늘은 정말 어떤 공부를 해도 집중이 안된다 싶은 날에만 휴식을 진행해주세요. 휴식을 취하셨다면 다음날에는 꼭 다시 원래의 공부 패턴으로 돌아와주셨으면 좋겠습니다.

쉬는 동안에는 불안해 하지 마세요! 이런 과정은 시기만 다를 뿐 모두가 겪는 과정입니다. 공부에는 중간중간 리프레쉬 할 시간도 꼭 필요하다고 생각합니다!!!