[Q. 집중이 안 될 때 했던 나만의 방법은?]

 제 경험상 집중이 안될 때는 잠시 쉬었다 공부하는 것이 좋았어요. 산만한 상태에서 하는 공부와 집중 상태에서 하는 공부의 효율 차이가 엄청 크기 때문입니다. 집중이 안되는 이유는 보통 피곤하고 졸리기 때문이었어요. 저는 1인실 독서실을 이용했기에 불을 켜고 끄는 것이 자유로웠어요. 졸릴때는 불을 끄고 의자에서 5분정도 눈감고 쉬었습니다. 어차피 자리가 불편해서 잠이 오지는 않았고 5분동안 명상하는 느낌이죠. 5분 뒤에는 화장실을 가거나 쉼터에서 커피 한잔 먹어서 잠을 깨우고 공부할 마음가짐을 다잡았어요.

 집중안된다고 잠시 쉬면서 핸드폰하면 1시간도 우습기 때문에 핸드폰은 절대 보지마세요. 특히 흡연자분들 담배만 피시고 핸드폰은 들고가지 마세요.

눈감고 쉬었음에도 집중이 안되는 날에는 아래와 같이 했습니다.
공부가 안되는 날 어떻게 해야할까?