공부를 열심히 해야지! 마음먹어도 집중이 되지않고
힘든날들이 있어요 그럴때 저는 🍀낮잠을 잤습니다🍀 집중안된다고 게임하고 그러면 오히려 머리가
맑아지는 느낌이 아니라 집중이 안될때의 머리랑 비슷하더라구요 그래서 저는 낮잠을 선택했습니다
너무 오래자는거말고 20분간의 낮잠은 머리를 맑게해주는데에 아주 효과적이라고 생각해요 실제로 저도 진짜 공부안될때에는 낮잠을 잤습니다 너무 오래자면 안되니 알람 20분 맞추고 자는걸 추천드려요 근데 저는 침대에서 20분 자면 오히려 피곤하더라구요 그래서 쇼파에서 앉아서자는 방법을 택했습니다
다들 본인에게 맞는 집중을 위한 낮잠방식을 잘 택해 잘 활용하셨으면 좋겠습니다