250908 오운완!!👊

일반

250908 오운완!!👊

햇님

25.09.08 14:18

안녕하세요! 햇님입니다☀️

오랫동안 운테기에 빠져있다가!
새로운 챌린지, 새로운 계절, 새로운 한 주!의 힘을 받아 다시 운동을 시작했습니다.
(챌린지 열어주셔서 감사합니다🫶)

오늘은 다리 운동으로 시작했어요! 와이드 스쿼트가 주를 이루는 영상인데
그 외에도 승마살, 엉덩이 운동에 효과가 있어서 애정하는 영상입니다

그 다음으로는 간식 먹으면 함께 나오게 되는 아랫배를 싹둑 자르고,

허벅지와 겨드랑이 관리를 해준 뒤

등운동으로 마무리했습니다.

관성이 있어서 하던 영상들로만 오늘은 구성했는데
새로운 영상들이 최근에 업뎃되어서!

다음엔 이 영상으로 상체 근력도 길러보려합니다!💪

모두 득근하는 하루 보내세요!!💪💪

+오늘의 운동 기록

#공시생합격PT챌린지

https://gongsoop.conects.com/board/community/view?idx=150433 복사

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