일상팁
수험 중에도 매일 산책하기
탈퇴회원
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25.10.08 10:22
조회수 32
[Q1. 공부하면서 운동은 어떤 식으로 병행하셨나요?]

저는 매일 산책을 했어요.
너무 피곤한 운동을 하면 공부에 지장이 생기고,
운동을 하지 않아도 컨디션 조절이 안 되더라고요.

그래서 매일 30분-1시간씩 가볍게 산책을 했습니다.
잠자기 전에는 간단한 스트레칭 요가 동작도 10분정도 하고 잤어요.

공부할 때 운동은 본인에게 가장 잘 맞는 방식대로 하시면 될 것 같아요.
저처럼 가벼운 운동을 원하시는 분들은 산책과 스트레칭 강추드립니다!
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