공부하면서 운동도 같이하기 어렵죠. 힘들어요.
그래도 장기전이라고 생각하면 운동도 함께 해야해요.
저는 아침잠이 많아서 일부러 오전에 예약을 잡고 필라테스를 했었어요.
주 2-3회 정도는 그렇게 하고 밥을 많이 먹거나 운동을 안한 날에는 저녁시간에 2-30분 정도씩 걸어줬어요.
공부할 땐 잠깐이라도 밖에서 걸어주고 환기시켜주는 시간도 필요하더라고요.
밥먹고나서가 아니더라도 공부하다가 졸리거나 집중이 안될때는 한번 밖에 나가서 10분이라도 환기시키고오면 나름 운동도 되고 좋아요.
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