공시생 시절 공부와 운동을 병행했습니다. 하루 종일 앉아서 공부만 하면 오히려 집중력이 떨어져서, 아침에는 가벼운 스트레칭이나 산책으로 몸을 풀고, 저녁에는 20~30분 정도 빠르게 걷거나 집에서 홈트를 했습니다. 운동을 하니까 머리가 맑아지고 스트레스도 해소되어 공부 효율이 더 좋아졌고, 특히 잠이 잘 와서 컨디션 관리에 큰 도움이 됐어요. 만약 운동을 안 했더라면 체력 저하와 멘탈 붕괴로 장기적으로 공부를 지속하기 어려웠을 거라 생각합니다.
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