오늘의 Q&A 질문은 공부하면서 운동은 어떤식으로 병행하셨나요? 입니다!

저는 독서실에서 공부를 아침부터 저녁먹기전까지 하다가 걷기운동을 40분 정도 하고 저녁을 먹었는데요. 매일 꾸준히 하다보니 기분전환에도 많은 도움이 되었고 저녁먹은후 공부하는데에도 더욱 집중할수있었습니다! 소화도 잘되었고 걷기운동을 하면서 영어단어를 외우시는것도 좋고 노래를 들으면서 스트레스 해소하셔도 좋습니다. 몸을 움직여야 머리가 깨더라구요. 오래 앉아있는것이 건강에 안좋다고 해서 헬스장이나 이런 운동은 번거롭기도 해서 독서실 근처 걷기를 매일 30분 정도만 걸어주셔도 많은 도움이 됩니다! 체력관리도 중요하다는거 알고계시죠?! 그럼 남은 연휴도 공부 화이팅이에요💪😊