장기간 공부하며 찾아온 슬럼프는 어떤 방법으로 극복하셨나요?

슬럼프는 반복되는 일상에 대한 지루함미래에 대한 불안감자신감 하락자존감 하락 때문에 나타나는 현상 같습니다. 
슬럼프가 온 시기에도 공부를 놓지 말고 조금씩 천천히 공부를 하는 것이 가장 중요한 것 같습니다. 

1.작은목표 실천하는 습관 갖기
슬럼프가 와도 공부는 조금이라도 해야 합니다. 저는 작은목표를 정하고 실천하려고 노력했습니다. 슬럼프가 심한 날엔 인강 2개만 듣기, 영어 단어 100개만 외우기, 영어 모고 1개만 풀기 등을 했습니다. 계획한 것을 다 하면 그날엔 푹 쉬었습니다. 이렇게 하나하나 성취한 경험이 쌓이면 자신감도 많이 회복되더라고요. 나중에는 계획한 것 이외에 공부를 더 하기도 했습니다. 지금 슬럼프가 왔다면 오늘 영어 단어 30개만 외우고 쉬세요!

2.공부환경 바꾸기
저는 주로 스터디카페에서 공부했었는데 연말이 되니 공부에 집중이 안 됐습니다. 그래서 집에서 공부를 하기도 했습니다. 집중력이 떨어지면 자리를 옮기는 것도 좋은 방법인 것 같아요.

3. 이틀정도 쉬기
영어 단어 30개도 외우기 힘든 무력한 날이 있습니다. 그럴 땐 이틀정도 푹 쉬는 것도 좋은 방법입니다. 저는 주말에 쉬면서 보고 싶었던 드라마, 웹툰을 정주행하면서 마음의 힘을 키웠던 것 같아요. 그리고 다시 다짐을 하며 공부를 열심히 하시면 됩니다.