[Q2. 주변 방해 요소(소음·휴대폰·유혹)는 어떻게 차단하셨나요?]

저는 휴대폰 감옥 사용했어요
저는 애 둘 맘시생이었습니다. 그러다보니 운동시간은 사치였고 육아와 집안일 외에 시간에 몰아서 공부를 해야했습니다. 운동 없이 공부하다보니 체력이 안되고 집중도 안되고 그러다보니 휴대폰을 계속 보게 되더라고요..
어느 날은 더 이상 안되겠다 싶어서 휴대폰 감옥을 알아봤습니다. 애가 둘이 있다보니 기관에서 오는 전화는 받을 수 있어야 하고 알람도 볼 수 있는 투명한 것으로 구매했습니다. 
가족들과 지인, 애들 선생님께는 카톡 문자 안되고 전화 달라고 양해해 달라고 말씀드렸고 매일 감옥을 사용했습니다.
그리고 처음에는 3시간도 해보고 1시간도 해봤는데 너무 길거나 짧으면 오히려 집중이 안되어서 저는 2시간이 잘 맞았습니다. 
저는 핸드폰 감옥이 없었으면 붙지 못했을 거에요. 어느 날은 잠깐 봐야지 했던 핸드폰을 3~4시간 붙잡는 저를 보고 감옥 사용을 결심했습니다. 
자신이 조금 제어가 필요하신 분은 하루빨리 감옥 사용해보시기를 권합니다~