[Q. 주변 방해 요소(소음·휴대폰·유혹)는 어떻게 차단하셨나요?]

공시 초반엔 마인드를 잡아주기 위해 아예 핸드폰을 집에 두고 다녔습니다.
하지만 핸드폰이 필요할 때가 있더라구요. 그래서 중반부터는 핸드폰을 들고다녔는데 열품타라는 어플을 활용해서 공부에 필요한 어플들 아니면 잠금해뒀어요.
인스타는 아예 삭제했습니다 .. 아무래도 이 같은 도파민유혹은 아예 없애버려야하더라구요.
스터디카페에서 소음으로 인해 스트레스도 종종 겪었는데 환경을 제가 바꾸지 못하는 상황에선 그냥 이어폰을 끼고 asmr을 들으며 공부했습니다 !