오늘의 릴레이 Q&A 질문은 공부 스트레스를 풀기위해 했던 나만의 방법이 있었나요? 입니다!

저는 걷기운동을 매일 30분씩 했는데요. 공부를 오래 하면 집중력도 떨어지고 졸음이 오더라구요. 그래서 소화도 시킬겸 해서 산책을 하며 스트레스도 풀었어요! 주변 나무들도 보고 사람들 구경도 하고 공기도 마시고 노래도 들으면서 잠깐 걷는건 공부에 도움이 많이 되더라구요. 꼭 거창한게 아니더라도 힐링타임이었어요. 걷는동안 영단어를 외워도 좋고 생각정리나 공부계획을 생각해봐도 좋을거에요! 그럼 스트레스 관리 잘하시면서 공부 효율적으로 화이팅하자구요💪💪