공부는 장기적인 레이스라 늘 안정적인 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 효과가 있었던 컨디션 관리법 알려드리겠습니다.

1. 규칙적인 루틴
저는 새벽 2~3시에 사고 아침 9시에 일어나 공부하는 루틴을 1년 내내 유지했습니다. 자는 시간만 고정해도 하루를 규칙적으로 보낼 수 있었습니다.

2. 정말 짜증이 날 땐 달달한 커피 한잔
공부하다 급격하게 우울해지거나 불안감이 몰려올 때가 있습니다. 그럴 때 저는 휴게실에가서 믹스커피를 하나 타 마셨습니다. 달달한 게 들어가니 좀 괜찮아지더라고요. 커피를 마시면서 저 자신을 많이 달래주었습니다. 

3. 낮잠자기
저는 점심 먹고 낮잠을 자는 것이 좋았습니다. 30분~1시간정도 자고나면 오후에 집중력이 좋았습니다.