일상팁
컨디션을 조절하는 방법?
25.11.18 22:18
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q. 컨디션 저하를 막기 위해 어떤 것을 가장 신경쓰셨나요?

a. 저는 컨디션 저하를 막기 위해 체력은 필수로 챙겨야 한다고 생각했습니다! 그래서 시험 준비하면서 하루에 50분-1시간은 인터벌 러닝을 했습니다. 웨이트까진 부담스러워서 가볍게 뛰고 걸으면서 땀을 냈어요. 운동하느라 공부 못한다는 생각보다는 공부를 위해 운동을 해야한다는 생각으로 접근해보세요! 물론 시험에 임박했을때는 운동을 쉬어주었지만 운동을 그동안 했었기 때문에 마지막 끝까지 공부할 수 있었다고 생각합니다. 아프지도 않구요. 조금씩 몸을 움직여가며 공부해야 아프지 않고 꾸준히 컨디션 조절하며 공부할 수 있습니다! 다들 파이팅!!
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