일단 잠을 잘 자는게 제일이에요. 꼭 6시간이상은 꼭꼭 자야해요. 그 밑으로 자는 날들이 지속되면 결국 감기니 뭐니 잔뜩 고생하더라구요ㅠㅠ

그리고 저는 하루에 재채기가 한 너덧번 나오면 다음날에 감기걸리더라구요. 그래서 재채기 한두번만 해도 꼭 레모나 같은 비타민c제품을 챙겨먹었어요. 앞의 상황같은 경우에는 밤에 자기전에 약국 감기약 먹고 따뜻하게 하고 잤구요. 그러면 안걸리더라구요. 

마지막으로 이처럼 나름 한다고 조절을 했는데도 컨디션이 잘 안올라오면, 영양제를 먹어주는것도 좋아요. 저는 단기간에 공부를 몰아쳤어야 했을때(이때는 잠도 6시간 밑으로 잤죠ㅠㅠ) 가끔 비타민제를 챙겨먹었어요. 효과가 무척 좋았기 때문에 이경우면 다들 비타민 복용하시기를 추천드립니다!

참 저는 수험생활때 유산균을 꼭 챙겨먹었어요. 몸의 면역력의 70%이상을 장이 담당하니까, 장이 건강하려면 유산균을 먹어줘야겠더라구요. 복용후 크게 실감되는 장점은 모르겠지만, 유산균은 꼭 챙겨드시길 추천해요!