저는 시험일이 가까워질수록 불안해지는 건 당연하다고 받아들이고,
그 에너지를 루틴 유지에 집중하는 방식으로 해소했어요.
평소처럼 같은 시간에 기출 한 세트 풀고, 산책 잠깐 하고, 밥 제때 먹는 걸 지키니까
‘아 내가 할 건 다 하고 있다’는 안정감이 생겨서 흔들림이 줄었어요.
불안을 없애려고 하기보다, 내가 컨트롤할 수 있는 것들에 집중하는 게 제일 효과적이었어요.
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